A arte na terceira idade, além de ser considerada uma forma de entretenimento, também traz benefícios para a saúde física e mental do idoso.

Desde o recém-nascido até aos mais velhos, a arte tem a capacidade de fazer o nosso pensamento fluir, a criatividade aflorar e a emoção desabrochar.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, OMS, possibilitar o acesso à arte promove e estimula em todos os sentidos qualquer pessoa.

Como incentivar? 

A arte na terceira idade pode ser incentivada de várias formas e na maioria das vezes é fácil e acessível para todos.

Clubes, associações e entidades utilizam a arteterapia para incentivar e promover oportunidades para pinturas, desenhos, esculturas e artesanato, por exemplo. 

Mas o idoso também pode presenciá-la:

• na visita a um museu ou exposição (muitas são gratuitas),
• assistindo a apresentações musicais,
• em apresentações teatrais,
• participando de corais ou grupos de canto,
• ouvindo músicas,
• representando,
• ao dançar.

Também pode inscrever-senas nossas aulas.

Benefícios:

• Estimula a criatividade
  Quer seja em uma atividade individual ou coletiva, a arte na terceira idade estimula a criatividade no idoso, assim como em qualquer outra idade. Ele escolhe a forma, a cor e a forma que deseja fazer o seu trabalho, o que também faz aumentar a sua autoconfiança.
  

• Estimula a coordenação motora
  Atividades como dançar, representar, desenhar, pintar, fazer crochê, esculturas e artesanatos estimulam a coordenação motora, ou seja, melhoram os movimentos e ajudam a promover uma maior independência ao idoso.  Além disso, essas atividades também estimulam a visão e a audição. 
  

• Ajuda na memória

  A arte na terceira idade é muito importante para estimular a memória. Isso acontece porque a pessoa está sempre a aprender algo novo, desenvolvendo o que já aprendeu e a expressar as suas lembranças. 

• Promove bem-estar e socialização
  O sentimento de ser importante e significativo ajuda o organismo a produzir as hormonas da felicidade, o que promove a sensação de bem-estar.  Quer seja mostrar uma pintura, apresentar um trabalho artesanal pronto, sentir-se bem a cantar ou a dançar, há um aumento da confiança, melhora no humor e eleva a auto-estima. Essas sensações facilitam a socialização do idoso no meio familiar ou em grupo.
  
  

Existem benefícios clínicos comprovados?

A inserção da arte na terceira idade já tem benefícios clínicos comprovados.

Em 2017, o Ministério da Saúde reconheceu a importância e a necessidade dos tratamentos alternativos para o idoso e passou a oferecer uma variedade deles, como a arteterapia.

Ouvir música, por exemplo, ajuda os pacientes com demência a lembrarem de fatos e pessoas que eles não se lembravam mais. 

Por outro lado, um estudo publicado no jornal ABC mostra que atividades artísticas estimulam a atividade cerebral, promovendo o raciocínio lógico e a capacidade de analisar.

Pintar, trabalhar com argila, bordar, trabalhar com madeira, entre outras atividades artísticas, ajudam na articulação dos membros superiores e na melhora da circulação.

Também promovem o relaxamento e a redução do stress. 

Como se pode observar, inserir práticas artísticas para o idoso é uma possibilidade de exercitar a sua criatividade, de aprender coisas novas, elevar sua auto-estima e beneficiar sua saúde física e mental.